食事を記録することにした理由 毎日の食事を記録します・・・なんて書いて 次の日から、サボってしまいました。 記憶をたどりましたが、一昨日の食事のすべては 思い出せませんでしたので、飛ばしました！ もちろん、目的は健康とダイエットの為です。 最近…

本日の朝食 アイスコーヒー １杯 ミニクロワッサン ２個 本日の昼食 アイスコーヒー １杯 ピザトースト １枚（４枚切り分） 本日の夕食 牛丼 １人前 牛皿 大盛り半分 味噌汁 １杯 千切りキャベツサラダ（ごまドレ） １人前 ※ この日の夕食は某牛丼店テイクア…