本日の朝食 アイスコーヒー １杯 ４０ｶﾛﾘｰ 菓子パン ５分の１位 １００ｶﾛﾘｰ 本日の昼食 カップ麺 ３００ｶﾛﾘｰ南部せんべい３枚 ２００ｶﾛﾘｰ 本日の夕食 ステーキ弁当 ７４０ｶﾛﾘｰ餃子１個 ９０ｶﾛﾘｰ 本日の総カロリーと反省 １４７０ｶﾛﾘｰ 今日の食事で南部せんべ…